manfaat pisang coklat keju

manfaat pisang coklat keju Banana jistgħu inti tidħol fil- menu ta 'kuljum bħala komplement minbarra frott Dragun frott betel . Minħabba li l- banana hija frotta waħda li għandha ħafna benefiċċji u l- benefiċċji għall -korpi tagħna . Flimkien għas-saħħa tajba , inti tista 'wkoll tuża banana bħala trattament tal-ġilda li jagħmilha aktar sbieħ u b'saħħithom .

Hemm ħafna tipi differenti ta ' banana mferrxa fil-partijiet varji ta' l-Indoneżja . Iżda b'mod ġenerali , l-utilità u l-effikaċja tal-banana hija kważi l-istess . Tista ' tfittex biss banana misjur immedjatament ikkonsmati direttament jew użati bħala meraq frisk . Hawn huma xi benefiċċji ta ' banana li tista' tikseb .

Jistgħu jtejbu s-saħħa tal-moħħ
Banana jistgħu jtejbu l-komprensjoni u l-konċentrazzjoni tal-moħħ b'mod rutina u jikkunsmaw regolarment tliet darbiet kuljum bħala deżerta .

Jista 'jintuża biex jikkura mard tal-musrana u addominali
Banana mengandungan vitamina C li jistgħu jkunu utli bħala difiża infjammatorji . Il-mod huwa li tieħu banana wara li jitħalltu ma ' ħalib bħala ingredjent biex jikkuraw il-marda tal-musrana . Barra minn hekk , il- kontenut tal-fibra għolja fil- frott jista 'jżomm u jirrestawraw is-saħħa intestinali .

Għaċ-ċirkolazzjoni
Minbarra l- vitamina C , banana huma wkoll potassium mengandungan u potassju li jservi sabiex jgħinu ċ-ċirkolazzjoni tal-ġisem , sabiex iċ-ċirkolazzjoni ta ' ossiġnu għall-moħħ li tkun lixxa . Potassju jista 'wkoll ikun megħjun iħaffef ir-rata tal -qalb , jitnaqqas ir-riskju ta' puplesija u jirregola pressjoni tad-demm normali .

Biex iħaffu aptit tiegħek
Tista jikkunsmaw żewġ banana mħallta ma ' tablespoon ta' għasel biex tiżdied aptit .

Linings tal-frott jistgħu jintużaw bħala sors ta 'enerġija
Jekk tħossok għajjien u eżawriti għal attakk minħabba jum ta ' xogħol , il-banana tista' tkun soluzzjoni . Kontenut ta 'zokkor misjuba fil-banana jistgħu jiġu faċilment diġerit u maqluba sorsi ta' enerġija .

Biex tgħin ilaħħqu mal -dijabete
Għad-dijabetiċi , tista 'tuża l- banana tipiku Gorontalo (North Sulawesi ) GORoho steamed imbagħad imħallta ma coconut żgħażagħ maħkuk bħala dieta supplimentari għad-dijabetiċi .

Għall-programm telf ta 'piż petrified
Għal dawk minnkom li tmexxi l-dieta banana programm tista 'żżid menus biex jgħinuk jitilfu l-piż . billi jieklu erba banana u erba ' nuċċalijiet ta' ħalib bla xaħam jew ħalib jista ' ma' kull jum mill-inqas 3 ijiem fil-ġimgħa , ser jgħinek jitilfu l-piż . Kaloriji 1250 biss u l- menu huwa raġonevolment tajbin u b'saħħithom .

Jista 'jgħin fejqan ħruq
Biex tlaħħaq mal ħruq minuri , tista 'tuża parti waħda mill-impjant tal-banana . Mod biex jieħdu l- irmied ta ' weraq tal-banana u mbagħad żid l-żejt coconut . Wara dan, japplikaw fuq il- ħruq tal-ġilda affettwati .

Jista 'jikkura l-gidma nemus
Il-mod huwa faċli , biss jieħu ftit taż -ġewwa ta ' ġilda banana u Togħrokx fuq il-ġilda bentolan ex bitten mill -nemus . Kif huwa maħsub li jnaqqsu l- ħakk u gidma nemus aħmar .

Tista 'tegħleb anemija
Banana fihom ħadid għolja hekk tajjeb għal nies bl-anemija . Simply jikkunsmaw żewġ banana kuljum rutina u regolarment .

Jistgħu jgħinu jnaqqsu l-uġigħ mestrwali
Madankollu mengandungan banana Vitamina B6 huwa għoli biżżejjed sabiex ikun jista 'jgħin biex inaqqas livelli taz-zokkor fid-demm li jistgħu jagħmlu ħsara burdata tiegħek u jikkawżaw uġigħ mestrwali .

Flimkien għas-saħħa tajba , banana huma wkoll tajbin għall- kura tal-ġilda kuljum . Fost dawn huwa li ittaffi l-ġilda , exfoliate ġilda mejta , u toffru . Inti tista 'tagħmel maskra barra ta' banana u ingredjenti naturali oħra ftit bħal avokado , żejt taż-żebbuġa jew frawli . Xorti tajba !