how to drink green tea to burn fat Tej zaum koj yuav tau kawm txog cov kev pab ntawm cov tshuaj yej ntsuab , tab sis tau koj puas tau kawm txog kev yuav ua li cas mus haus tshuaj yej ntsuab kom ? Ua thiab ua hauj lwm pab ntsuab tshuaj yej yuav tsum tau ua kom zoo zoo nyob rau hauv kev txiav txim tias koj yuav txaus siab rau cov kev pab thiab cov delicacy ntawm ntsuab tshuaj yej . Cov nram qab no qhia tias koj yuav ua tau thiab ces pab nws rau koj txhua txhua hnub tau .
Brew Green Tea
Thawj kauj ruam koj yuav tsum to taub txog li cas haus ntsuab tshuaj yej yog rau brew lub tshuaj yej ntsuab kom zoo. Koj muaj rau brew ntsuab tshuaj yej kom zoo zoo thiaj li hais tias koj yuav tau pab thiab haus nws kom zoo. Ntsuab tshuaj yej hais tias yog tsis ua zoo yuav muaj ntsim saj thiab tsis muaj tsw. Qhov no ua rau ntsuab tshuaj yej undrinkable . Nws yog zoo dua rau koj siv xoob tshuaj yej nplooj es tsis txhob tshuaj yej hnab rau siab dua zoo haus . Ua ntej tshaj, koj yuav tsum boil dej kom txog thaum nws ncav lub boiling point . Ces tshem tawm nws los ntawm tshav kub thiab cia nws rau hais txog 30-60 feeb ua ntej yuav siv nws . Nws yuav txias cia ib tug me ntsis . Tom qab nws cools cia ib tug me ntsis , koj yuav tau ncuav nws tshaj ib tug teaspoon ntawm xoob ntsuab tshuaj yej nplooj . Sau ntawv cia nws rau hais txog peb mus rau tsib feeb , thiab ces lim qhov tshuaj yej nplooj tawm .
Muab lub Green Tshuaj yej rau hauv ib lub lauj kaub
Tom qab koj tau ua brewing ntsuab tshuaj yej , cov kauj ruam tom ntej yuav ua li cas haus ntsuab tshuaj yej yog muab tso rau hauv ib lub lauj kaub . Ua ntej koj yuav ncuav lub ntsuab tshuaj yej rau hauv ib lub lauj kaub , koj yuav tsum tau yaug lub lauj kaub ua ntej thiaj li hais tias cov tshuaj yej yuav tsis tau txias cia . Tom qab ntawd , yog dab tsi koj yuav tsum ua kom ncuav nws mus rau hauv ib lub lauj kaub ? Thaum pouring lub tshuaj yej ntsuab nyob rau hauv ib lub khob , nws tsis muaj nqi heev , tab sis nyob rau hauv ntau khob , koj yeej tau ua nws kom zoo. Koj zoo dua ua nws nyob rau hauv feem peb . Nws txhais tau tias koj yuav tsum ncuav lub tshuaj yej evenly ntawm peb khob . Thawj ncuav yog feem ntau weaker tshaj kawg ncuav. Yog li ntawd , yuav tau faib nws evenly , koj yuav tsum sau txhua khob ib feem-peb ntawm txoj kev . Tom qab ntawd, mus rov qab thiab ces sau ib zaug dua tus thib ob thib peb nyob rau hauv txhua lub khob . Thaum kawg , koj yuav tsum sau txhua khob tag nrho kev . Ua li ntawd, nej yuav muaj peev xwm tswj kom muaj lub tsw ntawm ntsuab tshuaj yej .
Kawg kauj ruam yuav ua li cas haus ntsuab tshuaj yej yog yuav txaus siab rau lub ntsuab tshuaj yej koj tau . Tsis txhob ntxiv mis nyuj , piam thaj , zib mu los sis lwm yam sweeteners thiaj li hais tias koj yuav tau txais cov kev pab ntawm cov tshuaj yej ntsuab zoo kawg nkaus.
No comments:
Post a Comment