benefits of lemon juice and warm water

benefits of lemon juice and warm water Shumica e njerëzve nuk e kuptojnë përfitimet e madhe e ofruara nga një limon për shëndetin . Lëng nga fruti acid mund të ndihmojë me humbje peshe , të menaxhuar presionin e gjakut , për të parandaluar disa sëmundje .

Këtu janë përfitimet shëndetësore që ju mund të merrni me lëng limoni , raportuar si onlymyhealth , të dielën ( 13/01/2013 ) , ndër të tjera :

1 . Lehtësimi tretje
Shumë probleme ndihmon tretjen e ushqimit mund të shërohet në mënyrë efektive duke pirë lëng limoni . Lëng të ngrohtë limoni mund të kapërcejë problemin e komplikimeve të barkut , të tilla si bloating , vjellje, urth , stomak parazitëve në aktivitetin dhe burping .

Nëse ju shpesh përjetojnë dhimbje barku , të trajtuar me një futje të rregullt të lëng limoni . tretje të qetë mund të nxisë një peshë të shëndetshme dhe ideal .

2 . çhelmoj mëlçisë
Pirja e lëng limoni çdo mëngjes provuar të jetë efektive për të ndihmuar të mëlçisë prodhuar biliare . Lëng limoni mund të pastruar të mëlçisë dhe të ndihmojë prishen ushqim . Edhelëng limon të parandaluar formimin e tëmthit shkak të prodhimit optimale e biliare .

3 . Healthy Skin
Ju mund të përdorni limon si një antiseptik dhe për të hequr qafe blackheads dhe pimples nga fytyra juaj . Shkalla e lartë e antioksidantë në limon jo vetëm që ndihmon të parandaluar formimin e rrudhave , por edhe për të pastruar fytyrën tërësisht .

Formimi i rrudhat mbi faqen e shkaktuar nga radikalet e lira , të cilat mund të dëmtojnë qelizat shëndetshëm në trup . Antioxidants në lëng limoni është ajo që mund të shkatërrojnë radikalet e lira të shkaktojë rrudhat dhe puçrra fytyre .

4 . Ruajtjen e shëndetit oral
Lëng limoni mund të tejkalohen dëmtime të mishit të dhëmbëve me një efekt masazh dhe ul dhimbje dhëmbi . Problemet të tilla si fryma e ndyrë mund të trajtohen me limon .

5 . fyt
Lëng limoni gjithashtu ka veti antibacterial që mund të ndihmojë të kapërcyer një infeksion fyt . Dhimbje fyti ose bajame mund të shërohet nga gargling lëng limoni të përzier me ujë të ngrohtë .

6 . Menaxhimi tensioni i gjakut
Lemon ka një përmbajtje të lartë të kaliumit nevojshme nga njerëzit me presionin e lartë të gjakut . Marramendje , vjellje , dhe tensioni i lartë i gjakut mund të kontrollohet me lëng limoni i cili shërben për të zvogëluar rrezikun e sëmundjeve të zemrës .